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在中国的传统健身文化中，“五禽戏”是一种独特的锻炼方式，由东汉末年的神医华佗所创。它模仿了虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的动作和特点，通过学习这些动作来达到强身健体的目的。今天，我们将为您介绍如何正确理解