仁爱健康

在现代社会中，焦虑和抑郁是常见的心理健康问题，影响着许多人的生活质量。饮食习惯与心理健康有着紧密的联系，某些食物被认为有助于缓解这些情绪障碍。以下是一些可能对缓解焦虑和抑郁有积极作用的食品类型及其具体