仁爱健康

在讨论如何通过饮食计划来改善贫血之前，我们需要先了解什么是贫血以及导致贫血的原因。贫血是指人体血液中红细胞数量减少或血红蛋白浓度降低的一种症状。贫血可能会由于铁质缺乏、维生素B12和叶酸不足、遗传因素