在现代社会中，随着人们生活水平的提高和生活方式的改变，越来越多的人开始关注自己的身体健康。然而，由于缺乏相关的知识和意识，很多人并不知道如何正确地保持健康的生活方式。因此，通过教育手段来提升公众的健康素养显得尤为重要。

首先，学校教育是培养健康生活习惯的重要场所。学生时期是一个人形成良好习惯的关键阶段，应该将健康知识纳入到课程体系之中，让学生从小就了解健康饮食、适量运动等的重要性。同时，可以通过举办讲座、开展活动等方式，引导学生积极参与体育锻炼和户外活动，从而养成积极健康的作息习惯。

其次，社区教育和公共宣传也是普及健康知识的有效途径。政府可以组织专家团队走进社区，为居民提供免费的健康咨询服务，解答他们在日常生活中遇到的各种健康问题。此外，还可以利用电视、广播、互联网等媒体平台，制作生动有趣的科普节目或短视频，向大众传播科学的健康理念和方法。例如，可以在社交媒体上发起#健康打卡#等活动，鼓励用户分享自己每天的运动记录或者营养餐食谱，以此激发更多人参与到健康生活的行列中来。

再者，企业也可以发挥其在推广健康生活方式中的作用。许多大型公司已经意识到员工健康对企业长期发展的重要性，他们不仅会定期安排体检、提供健身房设施等福利措施，还会聘请专业教练指导员工进行合理的锻炼计划。此外，一些食品企业和保健品品牌也在产品包装上标注了详细的成分信息和食用建议，帮助消费者做出明智的购买决策。

最后，家庭环境也对个人健康有着深远的影响。家长应以身作则，为孩子树立良好的榜样，如减少使用电子产品的时间、合理安排家庭聚餐、带领孩子参与家务劳动等。通过家庭的潜移默化，孩子们能够学会关爱自己和家人，并且在未来更容易成为具有健康意识的成年人。

总之，利用各种形式的教育手段来加强公众对健康生活方式的理解与实践是非常必要的。只有当每个人都具备了正确的健康观念和行为能力时，我们才能共同营造出一个更加健康的社会氛围。