在现代快节奏的生活中，越来越多的人面临着饮食选择上的困惑。随着科技的发展，外卖平台的兴起让人们足不出户就能享用各种美食，而传统的去餐厅就餐则提供了更为正式的用餐体验。那么，究竟是习惯用外卖平台订餐还是去餐厅就餐更有利于我们的饮食健康与社交呢？这需要从多个角度进行分析和探讨。

首先，从饮食健康的角度来看，外卖平台订餐虽然提供了极大的便利，但其潜在的健康风险不容忽视。许多外卖食品为了追求口感和快速配送，往往含有较高的油脂、盐分和糖分，而蔬菜和水果的比例相对较低。长期食用这样的食品，容易导致营养不均衡，增加肥胖、高血压和糖尿病等慢性疾病的风险。此外，外卖包装可能含有有害化学物质，在高温下可能释放出对人体有害的物质。

相比之下，去餐厅就餐在饮食健康方面可能更具优势。首先，餐厅的就餐环境相对固定，食物的新鲜度和卫生状况更有保障。许多餐厅尤其是高档餐厅，注重食材的选择和营养搭配，提供更为健康和多样化的菜单。同时，在餐厅用餐时，人们通常会更加注意自己的进食速度和食量，有助于消化和营养吸收。此外，在餐厅就餐可以根据个人需求与服务员沟通，定制符合自己健康需求的菜品，这也是外卖平台难以实现的。

然而，外卖平台并非一无是处。对于工作繁忙、时间紧张的上班族来说，外卖平台提供了极大的便利，节省了大量的时间和精力。在这种情况下，如果能够选择一些健康、营养搭配合理的外卖食品，并注意控制摄入量和频率，外卖订餐也并非不可取。关键在于消费者需要具备一定的营养知识和自律能力，以在外卖选择中做出更为健康的选择。

接着，从社交的角度来看，去餐厅就餐无疑更有利于人际交往和情感交流。餐厅提供了一个舒适且正式的环境，使人们能够放松身心，专注于与亲友的互动和交流。在餐厅就餐，人们可以共享美食，增进彼此的感情，同时通过面对面的交流，更好地理解和支持对方。此外，餐厅通常提供多样化的菜品选择，可以满足不同人的口味需求，为社交活动增添更多乐趣。

相比之下，虽然外卖平台订餐也可以与朋友一起分享美食，但其社交功能相对较弱。外卖通常是在家中或办公室等非正式场合食用，环境相对封闭和随意，缺乏面对面交流的机会。此外，外卖食品的选择和食用方式相对单一，难以营造出丰富多彩的社交氛围。因此，从社交角度来看，去餐厅就餐无疑是更优的选择。

当然，在某些特殊情况下，外卖平台订餐也有其独特的社交优势。例如，在疫情期间或恶劣天气条件下，外卖平台提供了一种安全且便捷的社交方式，使人们足不出户也能与朋友共享美食。此外，外卖平台的多样化和个性化选择，可以满足不同人的特殊需求，为社交活动提供更多可能性。

综上所述，习惯用外卖平台订餐和去餐厅就餐各有其优缺点。从饮食健康的角度来看，去餐厅就餐可能更有利于营养均衡和健康饮食；从社交的角度来看，去餐厅就餐提供了更为正式和丰富的社交环境。然而，在特定情况下，外卖平台订餐也能发挥其独特的便利和社交功能。关键在于消费者需要根据自身需求和实际情况，灵活选择最适合自己的饮食方式，以达到健康和社交的双重目的。

在日常生活中，我们可以尝试结合两种方式的优势，例如在时间充裕时选择去餐厅就餐，享受美食与社交的乐趣；在时间紧张或特殊情况下，选择健康、营养的外卖食品，同时注意控制摄入量和频率。无论选择哪种方式，最重要的是保持健康的生活方式和积极的社交态度，以实现身心的全面健康。