在现代社会中，随着人们对健康的重视和对传统医疗方式的反思，一种回归自然的趋势逐渐兴起。越来越多的人开始寻求非药物和非侵入性的治疗方法来改善身心健康，这就是所谓的“自然疗法”。那么，为什么自然疗法会在当今时代受到如此广泛的关注和欢迎呢？

首先，自然疗法符合了人们追求整体健康的需求。传统的西方医学往往专注于疾病的局部治疗，而忽视了人的整体性和复杂性。与之相比，自然疗法强调的是通过调整生活方式、饮食习惯以及使用天然的草药等手段来实现身心的平衡与和谐。这种方法更注重预防疾病的发生，而不是单纯地应对已经出现的症状。因此，它更能满足现代人对全面健康管理的期待。

其次，自然疗法的安全性与有效性得到了广泛认可。许多研究表明，一些常见的自然疗法如针灸、按摩、瑜伽等能够有效地缓解压力、焦虑、疼痛等症状，且副作用较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较短较