仁爱健康

在现代社会中，由于工作压力、学习负担或是娱乐需求，许多人都有熬夜的习惯。熬夜对身体健康有着诸多不利影响，包括打乱生物钟导致睡眠质量下降、增加患心血管疾病的风险以及影响免疫系统的功能等。因此，对于经常熬