仁爱健康

在探讨素食养生的科学性和健康性之前，我们需要明确一点：饮食习惯是个人的选择，没有绝对的正确或错误之分。然而，从营养学的角度来看，均衡和多样化的膳食通常被认为是最健康的。那么，素食养生是否符合这些标准呢