仁爱健康

在现代社会中，随着生活节奏的加快和工作压力的增大，越来越多的人面临着睡眠不足的问题。长期缺乏充足的睡眠不仅会影响我们的精神状态和生活质量，还会对身体健康造成严重的负面影响。本文将探讨睡眠不足对身体和大