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皮肤干燥和瘙痒是许多人面临的困扰问题，尤其是在冬季或长时间暴露在干燥环境中时。除了使用保湿产品外，饮食也被认为是改善皮肤状况的一个重要因素。那么，饮食究竟能在多大程度上帮助我们缓解皮肤干燥和瘙痒呢？让