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过量饮酒对健康的危害是显而易见的，它不仅会损害肝脏、心脏、大脑等器官，还会增加患癌症的风险，影响心理健康，甚至导致酒精依赖。那么，如何预防过量饮酒对健康的损害呢？首先，了解适量的饮酒标准是非常重要的。