仁爱健康

随着年龄的增长，老年人面临着各种健康挑战，其中之一便是认知功能的衰退，甚至发展为老年痴呆。而良好的睡眠习惯不仅对整体健康至关重要，也是预防老年痴呆的有效手段。以下是睡眠养生在预防老年痴呆方面的重要性体