仁爱健康

在现代社会中，越来越多的人面临着睡眠问题，尤其是失眠现象日益普遍。失眠不仅会影响个人的身心健康和生活质量，还可能对工作表现和社会关系产生负面影响。因此，了解失眠的原因以及如何有效地对其进行调理显得尤为