仁爱健康

在进行任何形式的体育活动或锻炼时，难免会出现一些轻微的肌肉拉伤、扭伤或其他类型的运动损伤。这些损伤可能是由于过度使用、缺乏热身或者在运动中不慎造成的。一旦发生这种情况，及时有效的康复性放松就显得尤为重