仁爱健康

午饭是一天中承上启下的重要一餐，既要补充上午的能量消耗，又要为下午的活动储备足够的能量。健康的午餐不仅能够提供身体所需的营养和热量，还能促进肠道蠕动，预防便秘的发生。那么，如何才能搭配出一顿既美味又健