仁爱健康

在追求健康的道路上，许多人可能会遇到这样的困扰：他们知道运动对身体有益，但每当想到或开始运动时，内心就会涌起一股难以言喻的恐惧和焦虑感。这种情绪障碍不仅会影响运动的动力和效果，还可能成为长期不活跃生活