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八卦掌是一种中国传统武术拳种，起源于清朝末年，由董海川所创。它不仅是一门武术技艺，也是一种优秀的健身运动方式。本文将探讨如何通过学习与练习八卦掌来达到健身入门的目的。首先，我们需要了解八卦掌的基本特点