仁爱健康

在追求健康的道路上，人们越来越关注自己的身材和体能状态。然而，仅仅通过体重秤上的数字来判断健身的效果并不全面。实际上，更为准确的方法是测量体脂率的变化情况。本文将探讨体脂率的含义及其与健身效果之间的关