仁爱健康

在探讨这个问题之前，我们需要先了解一些基本概念和背景知识。首先，什么是“关节”？其次，什么情况下会导致关节不适？最后，我们该如何通过运动来改善这种情况呢？1. 什么是关节？关节是指骨与骨之间能够活动的