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高血压是一种常见的慢性疾病，它不仅会影响到心血管系统的功能，还可能对肾脏、眼睛等其他器官造成损害。而生活方式的改变，尤其是饮食习惯的调整，是控制和降低血压的有效方法之一。以下是一些关于通过饮食调整来治