仁爱健康

豆类制品在现代营养膳食中被广泛推荐，这并非偶然，而是因为它们具有丰富的营养成分和多种健康益处。豆类包括扁豆、大豆、豌豆和小红豆等，它们的蛋白质含量较高，且富含纤维、维生素B群、铁质、镁和其他矿物质，这