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在现代社会中，高血压已经成为了一种常见的慢性疾病，它不仅影响了人们的身体健康和生活质量，还可能引发一系列的并发症。因此，有效地管理和控制血压显得尤为重要。而合理的饮食习惯是管理高血压的有效手段之一。下

在现代社会中，高血压已经成为一种普遍的健康问题，影响着全球数亿人的生活质量。然而，幸运的是，我们可以通过合理的饮食调整来预防和控制这一疾病。以下是一些关键的策略和措施：减少钠摄入：过量的盐分摄取是导致