仁爱健康

肺部是人体重要的呼吸器官，而肺活量则是衡量肺部功能的重要指标之一。在健身过程中，肺活量的影响不可忽视，它直接关系到运动表现和身体健康。本文将探讨如何在健身中评估肺活量，以及它是如何影响健身效果的。首先