仁爱健康

随着冬天的到来，我们的身体也随之进入了“休眠”模式，这时候的我们不仅需要注意保暖，还需要在饮食上做出相应的调整来满足身体对营养的需求。那么，如何在冬天制定一份科学合理的滋补食谱呢？以下是一个简单的指南