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跳绳作为一项简单易行的体育活动，不仅能够带来乐趣，还能在不知不觉中帮助人们达到减肥和保持身体健康的目的。本文将探讨跳绳是如何成为一个既有趣又高效的燃脂养生运动的。首先，让我们来看看跳绳为什么适合作为一