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保护脊柱
保护脊柱
健康养生
《如何在日常活动中保护脊柱以实现健康养生?》
保持良好的姿势是保护脊柱的关键。无论是在工作还是日常生活中,我们都应该时刻注意保持正确的坐姿和站姿。坐时应尽量选择有靠背的椅子,背部紧贴椅背,双脚踩地,膝盖与髋部同高;站立时则应挺直腰背,下巴微收,双
2024-11-23
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