仁爱健康

在追求健康的道路上，科学的饮食习惯至关重要。其中，了解和运用食物的升糖指数（Glycemic Index, GI）是一个重要的概念。升糖指数反映的是不同食物对血糖水平的影响程度，它帮助我们选择合适的食