仁爱健康

在探讨生活方式的优化是否能有效缓解小腿抽筋之前，我们需要先了解什么是小腿抽筋以及可能的诱发因素。小腿抽筋，医学上称为肌肉痉挛，是一种肌肉不自主的强直收缩现象。最常见于下肢的小腿部位，尤其是在夜间睡眠中