仁爱健康

在谈论如何根据营养膳食推荐选择腌制食品之前，我们需要先了解什么是腌制食品以及它们对健康的影响。腌制食品是指经过盐腌、糖渍或发酵等工艺处理后的食物，这些方法可以延长食品的保质期，增加风味，或者改变它们的