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在现代社会中，人们的生活和工作越来越离不开电脑和手机等数字设备。然而，长期盯着屏幕不仅会让人感到眼睛疲劳，还可能导致一系列的视力问题。因此，保持良好的用眼习惯至关重要。以下是一些在使用电脑和手机时需要

在现代社会中，电子设备的普及和使用频率的增加，使得人们长时间盯着屏幕成为常态，这给眼睛带来了巨大的压力和负担。因此，保持良好的用眼习惯变得尤为重要，这对于维护视力健康至关重要。以下是一些关键的方法和建