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在追求健康和健身的道路上，正确使用合适的护具可以提升运动表现，减少受伤风险，并且有助于保护关节和肌肉。然而，面对种类繁多的护具产品，如何在不同的健身场景中做出明智的选择呢？以下是一些实用的指导和建议。