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在进行任何力量训练时，尤其是涉及到肩部和手臂的动作，安全性和正确的技术至关重要。三头肌下压是锻炼肱三头肌的一个经典动作，这个部位的肌肉位于上臂后侧，对于塑造强壮的手臂和提高推力能力至关重要。以下是一些