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在现代社会中，焦虑症是一种常见的心理健康问题，影响着许多人的生活质量。除了心理治疗和药物干预外，饮食调整也被证明对缓解焦虑症状有所帮助。以下是一些建议，可以帮助焦虑症患者通过饮食来改善他们的症状：增加