仁爱健康

在探讨如何探究饮食与头发健康的联系之前，我们需要先了解头发的结构以及影响其生长和质量的因素。头发由三部分组成：毛囊、发干（即我们所看到的头发）和皮脂腺。毛囊是头发生长的基础，而发干的质地和光泽则取决于