仁爱健康

照顾病人是一项艰巨的任务，它常常伴随着压力和疲劳。然而，作为一位护理者，保持自己的身心健康同样重要。以下是一些建议，帮助你在承担这一责任的同时，也能关注到自己的身体健康和生活质量。首先，确保充足的睡眠