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在炎热的夏季，阳光中的紫外线强度增加，这对我们的皮肤造成了巨大的威胁。因此，正确使用防晒霜变得尤为重要。那么，在夏季养生作息时间表中，什么时间是涂抹防晒霜的最佳时机呢？首先，我们需要了解紫外线的特性以