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在探讨生活方式的优化与网球肘预防之间的关系之前，我们需要先了解一下什么是网球肘以及其常见的诱发因素和症状。网球肘（Tennis Elbow）是一种因重复使用手臂导致肘部外侧肌腱过度使用而引起的炎症性疾