仁爱健康

在探讨断食疗法的科学性和有效性之前，我们需要先明确一点：断食并不等同于绝食或不进食。断食通常是指有计划地控制饮食摄入的时间和频率，以达到促进身体排毒、减轻体重、改善代谢等目的的一种生活方式或治疗方式。

在探讨自然疗法中的断食疗法的科学性和适用人群之前，我们需要先了解什么是断食疗法以及它在自然疗法中的地位。一、何为断食疗法？断食疗法是一种通过定期或间歇性地禁食食物来促进身体排毒和修复的替代医学方法。这