仁爱健康

在追求健康的道路上，饮食选择至关重要。其中，血糖反应是一个重要的考虑因素。低升糖指数（Low Glycemic Index, LGI）食物是指那些被消化后能够缓慢释放葡萄糖进入血液中的食物。这样的食物