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在探讨子午觉的重要性和原理之前，我们需要先了解什么是“子午觉”以及它与普通睡眠的差异。子午觉是指每天的两个重要时间段进行的睡眠或休息：子时和午时。在中国传统的十二时辰计时法中，子时是夜间的23点到凌晨