仁爱健康

在探讨心理暗示的效力如何得到充分发挥之前，我们需要先理解什么是心理暗示以及它在我们生活中的作用。心理暗示是指通过言语、行为或其他方式向自己或他人传递某种信息，从而影响其思想、情感和行为的自我效能感过程