仁爱健康

在探讨如何运用中医理论与实践来提升身体抵抗力的过程中，我们需要先理解中医的基本原则和理念。中医强调的是整体观念，即认为人体是一个有机的整体，各个部分相互联系、影响。同时，中医还重视平衡的概念，包括阴阳