仁爱健康

随着环保意识和生活方式的改变，越来越多的人选择素食作为他们的主要饮食方式。然而，素食并不意味着自动就能达到营养平衡和全面。为了确保素食者能够获得身体所需的所有必要营养素，以下是一些关键的建议：多样化食