仁爱健康

怀孕期间保持适度的运动对准妈妈和胎儿的健康都非常有益。适当的锻炼可以帮助孕妇减轻背部疼痛、便秘和其他常见的孕期不适症状；增强肌肉力量和耐力，有助于分娩的顺利进行；改善心血管功能，减少患妊娠糖尿病和高血