仁爱健康

在探讨运动对身体代谢机制的影响之前，我们首先需要了解什么是代谢以及它在我们体内的作用。代谢是生物体内所有化学反应的总称，这些化学反应维持了我们的生命活动，包括生长、繁殖和修复等过程。其中最重要的两个方