仁爱健康

运动是我们保持身体健康和活力的关键组成部分，然而，有时候我们在享受运动的乐趣之后，可能会感到肌肉的轻微不适甚至疼痛感，这种现象被称为“延迟性肌肉酸痛”（DOMS）。这是由于在运动过程中，尤其是那些不习