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锻炼后身体舒适感
锻炼后身体舒适感
运动健身
如何判断健身效果:锻炼后的身体舒适感是否为有效指标?
在追求健康的道路上,运动和健身是不可或缺的一部分。然而,如何评估健身的效果却是一个复杂的问题。有些人可能会依赖体重秤上的数字或者体脂率的变化来衡量自己的进步;而另一些人则可能更加关注身体的整体感觉和精
2024-10-31
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