仁爱健康

在现代社会中，越来越多的人开始重视自己的身体健康，并将健身作为日常生活的一部分。然而，仅仅通过锻炼来增强体质是不够的，我们需要定期评估我们的健身效果和进展情况。其中，运动耐力的提升是一个重要的指标，它