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深蹲是一种常见的力量训练动作，它不仅能够锻炼腿部肌肉，还能增强核心肌群的力量和稳定性。然而，你可能不知道的是，深蹲的深度会对肌肉刺激产生显著的影响。在本文中，我们将探讨不同深度的深蹲如何影响肌肉的发展