仁爱健康

在现代生活中，长时间低头使用电子设备或专注于工作导致了许多人面临颈椎问题。有效的颈部护理不仅有助于预防颈椎病，还能改善姿势和提升整体健康水平。以下是一些实用的方法来进行颈部护理：保持良好的坐姿和工作环